توازن صحي لوقت الشاشة للمتعلمين عبر الإنترنت
المدرسة الإلكترونية تعني ساعات شاشة أكثر — لكن التنظيم والاستراحات يحافظان على صحة الطلاب وتركيزهم.
جدول استراحات للعين كل ٤٠ دقيقة، وأبعد الأجهزة عن غرف النوم ليلًا، ووازن بين الحصص المباشرة والقراءة أو الملاحظات بخط اليد. جدول أثينا يتضمن فجوات بين الحصص — استخدمها للحركة والوجبات الخفيفة بدل تصفح إضافي.
